Если сил больше нет: это нормально, и помощь есть
Ухаживающие выгорают чаще тех, за кем ухаживают, просто молча. «Я должен справляться сам» — прямая дорога к тому, что через год помощь понадобится двоим. Просить о ней — забота о близком, а не предательство.
Что делать
Разгрузите руки
Соцработник на дом — продукты, уборка, сопровождение к врачу. Оформляется в центре социального обслуживания района. Часто это два-три освобождённых вечера в неделю.
Куда: Центр социального обслуживания района
Передышка
Временное размещение близкого в стационаре социального обслуживания на недели или месяцы — на время вашего отпуска, операции или просто предела сил. Это штатная услуга, ей пользуются, о ней мало говорят.
Куда: Центр социального обслуживания района, спрашивать «временное проживание»
Дневные отделения
Близкий занят и в компании полдня, вы свободны. Есть при центрах социального обслуживания и реабилитационных центрах.
Разгрузите голову
Бесплатная психологическая помощь: городской телефон доверия, психологи в центрах социального обслуживания и центрах помощи семье. Группы поддержки ухаживающих — там люди, прошедшие то же самое, и практического толку от них обычно больше, чем от любой инструкции.
Три вещи, которые себе разрешается
Первая: отдых — это обслуживание ухода, а не отлынивание; выгоревший помощник не помогает никому. Вторая: не всё обязаны делать вы — часть задач соцработнику, часть другим родственникам, и поручения им надо давать конкретные. Третья: деньги за уход берите все, какие положены, — это не нажива на болезни, а компенсация вашего труда.
Разобрать своё дело
Отмеченные звёздочкой места мы не смогли сверить по официальному тексту, а в вашем деле важны подробности, которых на общей странице быть не может. Расскажите, что у вас написано в решении и в какие сроки, — разберём.
Ответит Синицын Иван Валерьевич, адвокат.